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天氣變冷溫差大 胃脹又悶痛？ 小心是胃潰瘍發作
冬季氣溫驟降，低溫不但容易使人著涼受寒，還容易讓胃部發生痙攣性收縮，刺激胃酸分泌，成為胃病的好發季節！另外，工作壓力也是導致胃潰瘍復發的兇手，因此TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云提醒，除了別讓腸胃受寒，工作之餘也要適度放鬆，才不會讓胃不開心！節目中也特別邀請來賓與大家分享，該注意哪些胃部警訊，以及如何避開養胃雷區，吃出好胃！
 
天氣冷胃潰瘍容易發作，用餐前後潰瘍的症狀還可能更明顯！當胃潰瘍發生時，患者會有上腹疼痛的情形，有時疼痛的感覺會轉移到背後。而上腹痛的發作時間與吃飯時機有關，有些人會有所謂的「吃飽痛」，肝膽腸胃科醫師許秉毅解釋：「這與食物進入胃中刺激胃酸分泌有關」，相反的，如果餓的時候會肚子痛，就可能是12指腸潰瘍日本NPG＊空氣少女宇佐羽娃專用陰部-1。如果長期12指腸潰瘍，會讓腸道萎縮，導致食物堆積在胃無法順利進入腸道，產生腹脹感。一旦累積的食物超過胃部所能負擔的容量香港NANO．AIR ROBOT 世界首創 模擬真人陰道蠕動收縮的互動自慰器(口)，食物就比較容易逆流回口腔，在飯後數小時內會感到噁心嘔吐。另外，台語常說的「火燒心」，外不銹鋼男用HT貞操裝置【鏤空透氣】亞洲人專款 S科教授江坤俊表示，這是因為胃潰瘍患者缺少抑制胃酸分泌的激素，就會提高胃食道逆流的機率，讓胸口感到灼熱。

 
不只天氣變冷讓胃潰瘍復發，許秉毅表示，胃酸分泌多寡其實跟情緒、個性、壓力也有關係！國內醫界曾針對警、消健康調查，5萬多份的問卷 回收8成，發現警、消很多人都有胃潰瘍的情況。2011年時福島311大地震後的三個月內，福島居民潰瘍的發生率增加了50%。這是因為一旦有壓力或憂鬱情緒產生，都會促進胃酸的分泌，較容易產生潰瘍的情形，所以，適當的舒壓是非常重要的！



當胃部出狀況或是有潰瘍病史的人，營養師黃淑惠建議，吃飯前不要先喝湯。因為液體的部分容易將胃酸稀釋，會影響消化率，反而會讓胃更不舒服。而固體跟液體碰在一起，食物的體積就會被撐大，也可能導致胃酸逆流，建議把液體跟固體分開吃。如果想要養胃，可以選擇含黏蛋白的食物，例如：山藥、芋頭、 蓮藕、 菇類等具有修補黏膜的功效。另外，如果已經有潰瘍的傷口，就要少吃粗纖維的食物，選擇纖維比較短，可溶性纖維較多的食物，例如：蓮子、菱角或瓜類。想要攝取優質蛋白質，則建議魚、雞蛋或豆腐，盡量避免選擇帶筋的肉類，造成胃部負擔。要了解更多「胃部保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。       
 



隔37年創舉！　林隆璇父子打造「北港小鎮」
還記得羅大佑唱的《鹿港小鎮》，讓彰化的鹿港成為知名觀光景點。37年後，雲林也推出一首《北港小鎮》，由林隆璇父苗栗情趣蛋糕子檔作詞作曲。對於高雄每個月找名人代言，林隆璇也不諱言，如果觀光局找他寫詞唱歌，他來者不拒。


林隆璇vs.兒子林亭翰《北港小鎮》：「北港的小鎮看人來人往，品嚐著現在收藏了過往。」

林隆璇和兒子林亭翰同台合唱，旁邊還站著雲林縣長張麗善以及文化處長，似乎不想搶走風采，縣長唱得特別小聲。

歌手林亭翰《北港小鎮》：「嚐一碗麵線糊，種一段緣分在這村莊，傳百年的信仰，虔誠徘徊朝天宮旁，低著頭拿著香，向默娘求一份平安。」


這首歌是林隆璇父子檔特地為雲林北港量身打造。把北港朝天宮拜拜的特色，還有著名的麵線糊地方小吃融入歌詞裡日本EXE＊G PROJECT 洗-不要自慰器專用潤滑液 ---清爽型(220ml)，也是繼1982的《鹿港小鎮》之後，又一首以台灣地方城鎮為名的歌曲。

羅大佑《鹿港小鎮》：「台北不是我的家，我的家鄉沒有霓虹燈，鹿港的街道鹿港的漁村，媽祖廟裡燒香的人們。」

其實羅大佑不是鹿港人，也沒去過鹿港，偶然聽到一個鹿港人北上，卻沒錢回家的故事，因此寫下經典老歌。雲林縣政府想推廣觀光【日本A-one】Liberal（----）電動按摩棒，找來曾經到北港表演過的林隆璇，想利用歌曲唱出北港特色。


藝人林亭翰vs.林隆璇：「我自己以前是學國樂，對做中國風比較有感覺。有一些比較雋永的旋律，例如「城裡的月光」那方向，我們也覺得滿適合，我們就朝那方向寫歌。(會考慮幫高雄市也寫一首歌嗎？)，沒問題，來者不拒。」

不避諱碰觸政治，林隆璇和林亭翰父子，想為華語歌壇，再創有地方特色的歌曲，有別於鹿港小鎮的搖滾曲風，北港小鎮走的是中國風，希望讓大家看到北港的小鎮氣氛。





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