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越吃越肥！「早餐3地雷搭配」曝光 營養師：全都是油
一日之計在於晨，整天的能量來自於早餐，有些人偏愛麵包、漢堡，最好再配上一杯奶茶或果汁，真是完美組合，但天天這樣吃，當心先肥了一圈！營養師宋明樺在節目上就公布早餐的「3地雷搭配」，像是不少人再現尤物系列-半熟人妻名器喜歡的漢堡配上紅茶，一餐熱量高達近700卡，其中一個組合甚至被營養師形容一口咬下「全部都是油」，想吃得營養又怕胖的可要多加留意了！
營養師宋明樺在《醫師好辣》節目中指出，早餐在相較之下算是「最可以亂吃的」，因美國PIPEDREAM＊X-TENSIONS系列-增長2吋增粗33% 超擬真加長套-PERFECT 2為得支撐人們一整天的體力消耗，但仍有3種大眾最愛的「惡魔早餐組合」，分別隱藏在中西式跟超商中的肥滋滋大地雷，如下：
785大卡：菠蘿麵包+蔬果汁
許多人追求方便，喜歡在便利商店買早餐，並認為選擇蔬果汁，相對來說好像比較健康！但其實並不然，因為其中水果的量比蔬菜多，再加上這個組合裡幾乎沒有蛋白質，會造成空腹時突然攝入大量精緻糖分，讓血糖衝高、刺激大量胰島素分泌，接著合成肝醣和脂肪，因此此搭配，其實是將近800大卡的熱量大魔王。
660大卡：豬排漢堡+含糖紅茶
即使撇開熱量不看，常見的豬排、火腿、培根、小熱狗等都屬於「加工肉製品」，對腸胃道的傷害很大，真的要少吃。而許多人愛吃的西式早餐，像三明治、麵包、漢堡一類，若搭配奶茶熱量更高，馬上衝到700大卡。
770大卡：煎餃10顆+含糖豆漿
很多人愛吃的中式早餐，像是煎餃、包子、蘿蔔糕、燒餅、油條、飯糰等，熱量則來自於隱藏的油脂，尤其是其中會包肉或油條這種有內餡的，「其實裡頭全都是油」，澱粉類食物絕對要跟「油」保持距離，像飯糰吃完後美國Fleshlight-Turbo Thrust Copper 古銅 手電筒自慰杯整個袋子都是油，可見其熱量多驚人。
桃園農田水利會100週年 千名「水利騎兵」遊水圳埤塘 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
為慶祝桃園農田水利會創會100週年，今天舉辦「水利騎兵」單車遊水圳埤塘風光活動，於觀音區崙坪文化地景公園展開，吸引近千人參加，市長鄭文燦也一同出席，會長黃金春指出，今天單車騎遊的水圳埤塘，只是水利會不到5%的水利設施，民眾慢騎欣賞的水利設施和綠美化之餘，隨著水資源的日益匱乏，也呼籲民眾珍惜、愛護水資源。
黃金春說，今年是桃園農田水利會創會100年，為了讓各界認識水利建設、水文化並愛護水資源，該會自5月起陸續舉辦創會系列活動，除今天的水利騎兵單車遊水圳埤塘活動，7月將舉辦水利之美攝影和繪畫比賽，8、9月辦理員工釣魚比賽和運動大會，並舉辦水資源與水文化學術研討會。