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北東局部短暫雨 早晚涼低溫下探16度
日本ENJOY TOYS＊---------- ------ ROTOR跳蛋_黑中央氣象局指出，東北季風持續影響，今天清晨低溫在西半部大部分地區及東北部地區約攝氏16至20度，花東及高雄地區22、23度。
氣象局指出，北部及東半部地區有局部短暫雨，其中東北部地區降雨較持續，南部地區雲多偶飄雨，中部地區則為多雲的天氣。
氣溫方面，今天是這波東北季風影響期間最冷的時候，白天北台灣高溫僅20至23度，花東高溫約24、25度，中南部地區則在26至28度間，深夜及明天清晨中部以北及東北部地區低溫約16至18度間，沿海、空曠地區可能更低一些，南部及花東低溫則在18至21度間。
東北風明顯偏強，台南以北、東半部（含綠島、蘭嶼）、恆春半島及SM 絨毛5件套組(眼罩+手銬+鞭子+挑逗棒+乳夾)澎湖、金門、馬祖沿海空曠地區將有9至11級強陣風，台灣（含各外島）沿海及鄰近海域風浪明顯偏大，另外，基隆北海岸、東半部（含蘭嶼、綠島）及恆春半島沿海地區有長浪發生的機率，今天西南部及澎湖沿海地LOVE Pacifier 前列腺開發器 ( 拉環設計 )區也有長浪發生的可能性，海邊活動及海上作業請注意安全。
第26號輕度颱風海鷗，凌晨2時位於鵝鑾鼻南南東方380公里的海面上，緩慢朝菲律賓北側移動，之後會進入南海，對台灣的天氣沒有直接影響，但會帶來一些水氣。（中央社）
輕食早午餐未必「輕」 營養師教你這樣選 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
坊間常見輕食早午餐，食材豐富且色彩吸睛，卻未必如想像中的「輕」。營養師表示，吐司、麵包或漢堡皮可換成雜糧皮，也可直接改選貝果；可銀黑美宴 MY HANDCUFF 調情手銬能須放棄法式吐司、美式炒蛋或歐姆蛋，改選水波蛋；要減少油炸食物、培根熱狗或絞肉；飲料別添加糖，才真的吃得健康輕盈。
董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷表示，常見的早午餐有時熱量非常高，舉例來說，法式吐司裹上蛋液以奶油煎製，再撒上糖粉，一片熱量約250大卡，兩片就高達500大卡；美式炒蛋以奶油煎製，若用一顆蛋煎成的分量計算，熱量約有100至200大卡；兩片培根薄片約有150大卡；350毫升的奶茶約有200大卡。這樣一整套吃日本WINS＊激大---長次郎吸引訓練器下來，加上沾醬與沙拉醬料熱量，總熱量可能超過1100大卡。