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超狂算命仙拉客「你印堂發黑」 正妹憂：像被唱衰
過去算命擺攤行銷手法，會指著你說「印堂發黑」，其實這類隨機攬客模式現在還有，以往最多在京站往台北車站天橋上，這兩年警方取締嚴格，攤商變打游擊戰，出沒周遭街道騎樓，而且不怕警察開單，半年來警方已經取締32件，但以算命來說，一個顧客動輒賺1000元，恐怕被開單也沒差。
一張桌子、兩張椅子，算命先生又違規在擺攤做生意，仔細看攤位出現在人來人往的騎樓，比起過去擺天橋上手法一樣。
民眾vs.算命攤商：「你先坐我有事跟你講，真的嗎那要收錢欸，隨緣那個沒關係，放那麼多紅包袋，找老師的人很多。」
有事跟路人講或者一經過指著民眾，說他印堂發黑讓人心驚驚。日本原裝進口NPG． ---- 花---- 360°緊緻纏繞雙穴AV女優自慰名器
記者林旼叡：「台北車站周遭過去違規擺攤，對警察取締來說非常困擾，而且根本抓不完，尤其像是這座天橋左右兩側，通常都有街友跟擺攤在這邊。」
民眾多、觀光客多，就怕沒名目定價算命Rebound 腸壁壓迫感彈肛器 - 後庭菊花擴張塞﹝XL﹞有詐騙旅客嫌疑，消保官若查核2次無照攤商違規可能開出罰單2萬元，警察也不時取締，但他們其美國PIPEDREAM＊Ceramix 樂活陶瓷系列按摩棒NO.3實還在，遍布方圓2公里內鄭州路、華陰街、太原路。
民眾：「我覺得他這樣講，我當然會我會覺得想說喔我是不是就這樣。」
民眾：「其實這樣就不好，因為他就是已經做了違法的事，那這是大家都在走的那你怎麼可以在這邊做推銷請我們給你算命這樣其實不太好。」
從算命到擺攤或露宿街友，這2年北車西門一帶觀光客多很多，攤販們游擊躲警察，警方卻還在半年內能取締32件，畢竟像算命沒名目定價式的賺錢法，一人動輒收500到1000起，罰單1張1200，恐怕不夠力來遏止爭議行為。
誤會大了！三色豆富含澱粉 小心吃進高熱量
冷凍三色蔬菜讓煮飯變得快速方便，鮮艷顏色還能替料理增色不少，成為不少忙碌上班族或是家庭主婦的常備菜。一般認為具豐富營養的三色豆，包括紅蘿蔔丁、玉米粒及豌豆仁，營養師提醒，其中僅紅蘿蔔丁屬於蔬菜，豌豆仁和玉米粒同屬全榖雜糧類，其實都富含澱粉，吃多了等同多攝取4分之一至8分之一碗飯的熱量，體重需控制者應多留心。
國健署職場健康推動促進計畫合作講師、營養師林孟瑜表示，食物分類以「所含的營養素多寡」來區分，不同類別的食物所含的熱量也不盡相同。她在多場為日本原裝進口A-ONE．600 DX 無次元名器 超肉厚無次元構造自慰套上班族進行營養講座時也發現，不少人對部分「食物分類」有誤會，恐影響減重成效。
為什麼要學會分類食物呢？林孟瑜指出，很多人在減重期間不吃飯或只吃一點，但可能在吃其他食物時，因誤會食物分類而吃進很多澱粉，自己卻沒發現，營養師認為「起碼要認識自己吃進去的食物，對減重才會有幫助」。
她舉例，三色蔬菜內的豌豆仁和玉米粒以及口感較為軟粉的紅豆與大花豆等，都易被誤會為蔬菜類或豆類，其實四者都富含澱粉，屬於全榖雜糧類。一份全榖雜糧類的熱量約70大卡，一不小心就可能吃進過多熱量。
此外，牛番茄含有豐富的膳食纖維，屬於蔬菜類不是水果，一份僅有25大卡，熱量低飽足感也高。林孟瑜說，想減重、控制血糖或討厭綠色蔬菜的民眾，不妨可多吃牛番茄料理，增加膳食纖維來源。
但林孟瑜提醒，甜度高的小番茄屬於水果類而非蔬菜類。水果雖然富含維生素和礦物質，不過也含有果糖，所以和蔬菜類熱量有差異，一份水果的熱量是以60大卡計算，吃多反而容易變胖。
現今繁忙的社會型態，不少上班族為求快速、省時，加上誤以為三色豆能補充三種蔬菜來源，會購買冷凍三色蔬菜來做料理；林孟瑜提醒，三色蔬菜只有紅蘿蔔丁是蔬菜類，其它都是全榖雜糧類，也教授正確的食物分類法，破除民眾食物刻板印象。
●食物分類，教你如何吃得更聰明
1. 全榖雜糧類：一份熱量通常以70大卡計算，包括白飯、糙米飯、麵條、吐司、饅頭、地瓜、紅豆、玉米、豌豆仁等。
2. 豆魚蛋肉類：一份熱量通常介於55至120大卡之間，包括魚、海鮮、蛋、各式肉類及黃豆相關製品等。
3. 蔬菜類：一份熱量通常以25大卡計算，包括葉菜類、菇類、牛番茄、彩色甜椒及豆莢類等。
4. 水果類：一份以60大卡為主，包括小番茄、芭樂、蘋果、奇異果、香蕉、柑橘類等。
5. 乳品類：通常介於80至150大卡之間，包括鮮奶、保久乳分享自慰棒怎麼玩最刺激、透明口塞(黑)奶粉、優格等。
6. 油脂與堅果種子類：一份熱量通常以45大卡計算，包括芥花油、橄欖油等各種烹調油，以及杏仁果、腰果、花生、芝麻等。
資料來源／林孟瑜營養師
實習編輯／莊欣霈
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